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开始计时，用户可根据自身运动调整计时时间，还可以喝水打卡、运动打卡、健康分析、睡眠记录和深呼吸训练；运动打卡，准确打卡

每一天的多种运动；睡眠记录，养成充分早睡早起的良好习惯，实时看到睡眠状况；喝水打卡，计划管理每日喝水打卡；深呼吸训练，

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